AMÉLIOREZ LA SANTÉ DE VOS ÉQUIPES GRÂCE À UNE OFFRE COMPLÈTE
Nous aidons vos salariés à adopter des habitudes de vies plus saines pour améliorer leur santé et leur qualité de vie.
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Nous nous appuyons sur 3 aspects incontournables de la santé des salariés
BIEN
BOUGER
- Activité physique adaptée
- Sédentarité au bureau
- Sport en entreprise
BIEN
MANGER
- Alimentation saine en entreprise
SE
PRÉSERVER
- Sommeil en entreprise
- Stress au travail
- Addictions (tabac, alcool)
Notre mission : agir sur les habitudes de vie pour améliorer le bien-être, la qualité de vie des salariés et réduire les maladies chroniques.
NOS INTERVENTIONS EN ENTREPRISE POUR BIEN BOUGER AU QUOTIDIEN
CONFÉRENCES : sensibiliser
- La sédentarité au bureau : fléau du 21ème siècle
- La condition physique : reflet de la santé
ATELIERS : accompagner
- Activités physiques et sportives : choisissez la salle, l'activité et on s'occupe du reste.
- Cardio : Running - Renforcement Musculaire - Boxe en entreprise
- Zen : Pilates - Yoga - Qi Gong
- Adaptées : quelque soit l'état de forme des salariés
- Echauffement musculaire au travail
- Évaluation de la condition physique
FORMATIONS : autonomiser
- Gestes et Postures
- "Référent interne" échauffement
A LA DEMANDE & SUR MESURE :
- Ex : préparer un évènement sportif, s'étirer au bureau, prévention des TMS...
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NOS INTERVENTIONS EN ENTREPRISE POUR BIEN MANGER AU QUOTIDIEN
Conférences :
- Manger bien : les recommandations générales
Ateliers :
- Je prépare ma lunch box
- Quoi manger : allons droit au but
- Lire les étiquettes nutritionnelles
- Le sucre : ce faux ami
- Le sel : poison de nos artères
- Nutrition en horaire décalés
A la demande et sur mesure :
- Ex : préparer un évènement sportif, diminuer la viande...
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NOS INTERVENTIONS EN ENTREPRISE POUR SE PRÉSERVER AU QUOTIDIEN
Conférences :
- Le sommeil : le socle de la santé
- Le stress : qui est-il et comment apprendre à l'utiliser
Ateliers :
- Sommeil en entreprise et horaires décalées
- Sieste minute
-
A la demande et sur mesure :
- Ex : pas d'exemples !
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ET BIEN PLUS ENCORE ...
Notre valeur ajoutée est de nous adapter aux spécificités du milieu de travail, des envies et besoins de chacun : nous n'avons pas pu vous lister toutes les possibilités. Notre équipe peut construire des interventions sur mesure mais l'essentiel est là : pour être en bonne santé, il faut bien bouger, bien manger et savoir se préserver.
La visionnaire
La bling-bling
La frileuse